야간근육경련 하지정맥류 자다가 다리에 쥐가 난다면?
야간근육경련 자다가 다리에 쥐가 난다면?
안녕하세요. 흉부외과 전문의 김병준 원장입니다.
내원하시는 환자분들이 자주 하시는 말씀이 “두 다리 쭉 뻗고~ 잠 좀 편하게 자고 싶다”인데요~
야간근육경련 ‘잠과 하지정맥류’ 어떤 상관관계가 있을까요?
하지정맥류의 대표적인 증상 가운데 하나가
밤에 갑자기 종아리에 쥐가 나면서 극심한 통증을 불러오는 야간 근육경련입니다.
그 고통, 아마 다들 한번쯤은 겪어 보셨을텐데요~
여기서 주목할만한 연구결과가 있습니다. 야간 근육경련 증상이 있는 경우, 그렇지 않은 분들에 비해
하지정맥류 발병 가능성이 무려 2배나 높게 나타났다는 겁니다!
저희 연구팀이 하지정맥류 환자 759분(칠백 쉰 아홉 분)을 대상으로 개인이 느끼는 여러 증상에 대해 연구한 결과인데요~
하지정맥류는 다리의 정맥 혈액이 아래로 역류하는 혈액순환 장애입니다!
위로 올라가야 할 혈액이 계속 아래로 역류한다면?!
다리 아래쪽으로 혈액이 고이게 되고
그 결과 혈관은 점점 늘어나게 됩니다.
이 과정에서
커진 혈관이 인접한 근육을 압박하게 되구요,
또 고인 혈액이 정체되고 근육 속 젖산이 쌓이면서
근육을 강하게 쥐어짜는 것 같은 경련이
발생하게 됩니다.
하지만!
다리에 쥐가 난다고 해서
무조건 하지정맥류인가? 걱정하실 필요는 없습니다.
특별히 무리한 운동을 했거나
칼슘이나 마그네슘 같은 무기질이 결핍된 경우,
또 수분 부족으로 인한 전해질 부족,
당뇨, 갑상선 기능저하증으로도
근육경련이 발생할 수 있기 때문인데요.
야간근육경련 그렇다면 어떤 때 하지정맥류를 의심해 봐야 할까요?
먼저 앞서 말씀드린 야간 근육경련이 자주 반복되는 경우,
또, 다리 혈관이 튀어나오거나 다리가 묵직하고 저리는 통증,
오후만 되면 다리가 퉁퉁 붓거나,
심한 다리 피로감이 나타난다면
반드시 하지정맥류를 의심해보셔야 합니다.
하지정맥류는 당장 생명을 위협하는 질환은 아닙니다
하지만 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 질환인데요,
특히 빈번한 야간 근육경련으로 충분히 수면을 취하지 못할 경우,
면역력이 저하되고 집중력까지 떨어지면서 일상생활에 지장을 줄 수밖에 없습니다.
밤마다 찾아오는 근육경련! 하지정맥류를 알리는 위험 신호일 수 있습니다.
그냥 지나치지 마시고 하지정맥류 중점의료기관을 방문해 반드시 검사 받아보시길 추천드립니다.
작은 관심이내 건강을 지키고 더 큰 병을 예방할 수 있습니다.
Nighttime Leg Spasms? Don’t Ignore the Signal
Do you wake up at night because your legs suddenly tighten or cramp up painfully?
These kinds of spasms are a common sign of varicose veins, especially if they happen often.
Studies show that people who experience nighttime leg spasms are twice as likely to develop varicose veins compared to those who don’t.
What causes this?
With varicose veins, blood doesn’t flow properly — instead of moving upward, it pools in the lower legs.
This causes the veins to expand and put pressure on the surrounding muscles. At the same time, blood stagnation can irritate the muscles and trigger painful spasms, often during sleep.
If you’re having these symptoms, don’t brush them off as simple fatigue.
We recommend visiting a clinic that specializes in varicose vein treatment to get a proper check-up.
Sometimes, your body sends clear signals — it’s up to you to listen.
Ночные спазмы в ногах — это не норма
Просыпаетесь ночью от того, что в ногах начинает тянуть, сжимать, словно внутри что-то скручивает? Такие спазмы — один из частых признаков варикоза, особенно если они повторяются регулярно.
По данным исследований, риск развития варикоза у людей с ночными спазмами — в два раза выше, чем у тех, кто с этим не сталкивается.
Почему так происходит?
При варикозе кровь в венах застаивается в нижней части ног, вместо того чтобы свободно подниматься вверх.
Сосуды расширяются, начинают давить на мышцы, нарушается циркуляция, в тканях накапливаются продукты обмена.
Всё это вместе может вызывать неприятные, резкие спазмы, чаще всего — именно ночью.
Если вы часто сталкиваетесь с подобными ощущениями, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь в клинику, которая занимается лечением варикоза — и проверьте состояние вен.
Иногда спазмы — это не просто усталость, а сигнал организма, что пора заняться здоровьем.
