반신욕 효과 = 원활한 혈액순환? 그러나 다리 정맥 순환에는 나쁠수도
안녕하세요. 심장혈관흉부외과 전문의 Dr. LEDAS 김병준 원장입니다.
고단한 하루를 보내고 나서 쌓인 피로감을 풀어내는 데 반신욕 만큼 효과가 좋은 활동이 없을겁니다.
반신욕은 다양한 효능과 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요.
대표적으로 아래와 같은 반신욕 효과 가 있습니다.
반신욕 효과 1. 혈압을 높여주어 혈액순환에 도움을 줍니다. 2. 긴장된 근육을 이완시켜 피로감을 해소할 수 있습니다. 3. 치질이나 생리통 등의 통증 완화에도 도움이 됩니다. 4. 피부 노폐물이 빠져나가 피부 개선에도 많은 도움이 됩니다.
이렇게 다양한 효능을 가진 반신욕.
하지만 평소 아래와 같은 증상이 있는 분이라면 피하시는게 좋은데요.
반신욕을 피해야 하는 분 1. 종아리가 가끔 욱신거리고 저리시는 분 2. 저녁에 다리가 많이 붓거나 무거움을 느끼시는 분 3. 밤에 잘 때 다리에 쥐가 종종 나시는 분 4. 발목 부위 피부가 어두워지고 정강이 부위가 가려우신 분 5. 다리에 생긴 상처나 멍이 잘 낫지 않으신 분
반신욕은 오히려 이러한 증상들을 더욱 악화시킬수도 있기 때문입니다.
바로 다리 정맥 내 혈액이 역류, 정체하면서 혈관이 늘어나고 부풀어 오르는 질환, 하지정맥류가 원인인데요.
하지정맥류가 있는 경우 반신욕을 하지 말아야 하는 이유, 도대체 무엇일까요?
결론 부터 말씀드리자면 하지정맥류로 인해 확장된 혈관이 반신욕, 족욕으로 더욱 확장될 수 있기 때문입니다.
기온에 따라 축소, 확장하는 혈관
우리 몸의 체온은 평균 36.7도를 유지하고 있습니다.
영하의 겨울철, 30도를 웃도는 여름철에도 마찬가지인데요.
외부 온도 변화에도 적정 체온을 유지하기 위해 우리 몸은 끊임 없이 움직이고 대사를 조절합니다.
예를 들어 추운 겨울에는 몸을 떨어서 열을 만들어 내고, 더운 여름에는 땀을 내 열을 식힙니다.
또 혈관의 확장과 수축을 통해서도 체온을 조절하는데요.
추운 환경에서는 혈관을 수축해 내부의 열이 피부 밖으로 빠져나가지 못하게 합니다.
반대로 뜨거운 환경에서는 혈관을 확장시켜 흐르는 혈액의 양을 늘리고 이를 통해 내부의 열이 밖으로 배출될 수 있도록 합니다.
다시 말해 추울 때는 혈관이 수축하고 더울 때는 혈관이 확장하며 체온을 조절합니다.
혈관이 확장해 발생하는 하지정맥류, 기온에 의해 더 확장된다면?
하지정맥류는 아래에서 위로 올라가야 할 다리 정맥 혈액이 아래로 역류하면서 발생하는 질환입니다.
다리 아래에 혈액이 정체하면서 혈관이 늘어나고, 커진 혈관이 피부 표면으로 튀어나오게 되는 것인데요.
이와 함께 커진 혈관과 혈액의 정체로 다리 통증, 무거움증, 야간 근육경련, 부종 등 다양한 불편 증상이 나타나기도 합니다.
만약 하지정맥류 환자가 뜨거운 환경에 장시간 노출된다면 이미 늘어난 혈관이 더욱 확장돼 하지정맥류가 악화될 수 있습니다.
실제로 하지정맥류 병원을 찾은 환자분들 중에는 그동안 다리가 아파서 반신욕, 족욕, 온찜질을 했다고 하시는 분들이 많은데요.
그러나 살펴 보았듯 잘못된 자가진단 및 민간요법은 증상을 낫게 하는 것이 아니라 오히려 악화시킬 수 있습니다.
하지정맥류는 치료해야 할 질환입니다.
하지정맥류는 치료해야 할 질환입니다.
정맥 내 판막의 손상이나 기능 부전으로 발생하는 하지정맥류는 해당 정맥을 제거하거나 폐쇄하는 방법 만이 유일한 치료법입니다.
과거에는 피부를 절개해 병든 혈관을 뽑아내는 외과적 수술이 많이 시행 되었는데요.
절개와 마취가 동반되다 보니 부작용 위험도 크고 회복에도 오랜 시간이 걸렸습니다.
하지만 현대에는 의학과 의료 장비의 발달로 절개 없이 국소 마취로 하지정맥류를 치료할 수 있습니다.
대표적인 현대의 치료방법은 정맥 내에 레이저 열을 가해 폐쇄하는 ‘레이저 정맥 폐쇄술’과 정맥 내에 거품 형태의 혈관경화제를 주사해 치료하는 ‘초음파 유도하 혈관경화요법’ 등 두가지 치료법을 병행하는 방법입니다.
이러한 병행 치료법은 치료 효과를 높이면서 재발률을 줄이는 안전하고 효과적인 치료법으로 여러 연구를 통해 입증되었습니다.
이제는 치료에 대한 부담과 두려움 없이 편안하게 하지정맥류 치료를 받으실 수 있는 만큼,
하지정맥류가 의심된다면 심장혈관흉부외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.
